Проф-обр.рфФорум ПрофобразованиеПрофконкурс.рф
Вход
Имя пользователя:
Пароль:
Автоматический вход: 
:: Забыли пароль?
Уважаемый гость! Форум Профобразование - это единственный самостоятельный интернет-проект для работников НПО и СПО. Регистрация на форуме автоматическая, занимает 1 минуту, после заполнения регистрационной формы.
Контекст
◄ НАВИГАЦИЯ ►
seodon.ru - Создание блочного вертикального меню
Интернет-издание
Последние темы
Законодательство РФ по ТКО или что утаивают региональные операторы
авторxela_dat Вт 03 Дек 2019, 19:39

Сотрудничество
авторНаталия Акимова Пн 26 Авг 2019, 08:29

С Днем Рождения, Александр Алексеевич!
авторАлександр Ср 21 Авг 2019, 08:34

Формирование личностных УУД у учащихся младших классов во внеурочной деятельности
авторt_pikova@mail.ru Пт 21 Июн 2019, 19:52

Форумчане, мы еще функционируем???
авторМалышенко Светлана Пт 31 Май 2019, 23:17

Курсовая работа _спец. "ДОУ и Архивоведение"
авторТатьяна Курашева Сб 27 Апр 2019, 01:07

Презентации по профессии "Электромонтер"
авторКарелина Татьяна Юрьевна Пн 15 Апр 2019, 20:57

С Новым 2019 годом!
авторАлекс6801 Ср 16 Янв 2019, 11:12

Тестовые задания по профессии "Электромонтёр по ремонту и обслуживанию электрооборудования в с/х производства" по ПМ 02.01. "Обслуживание и ремонт электропроводок"
авторВиктор Иванович Пт 09 Ноя 2018, 09:47

Так что же изменилось, и что делать
авторВячеслав Омерович Пт 26 Окт 2018, 22:47

НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ по КЛАССНОМУ РУКОВОДСТВУ
авторxela_dat Вс 14 Окт 2018, 16:08

С ДНЕМ УЧИТЕЛЯ!!!
авторОльга Андреева Пт 05 Окт 2018, 09:52

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧТИТЕ! Оформление библиографического аппарата
авторNinaOkon Пн 03 Сен 2018, 00:05

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ ПРАВО, консультации
авторАлексей Романов Ср 15 Авг 2018, 14:09

Военно-патриотический клуб: проблемы, перспективы
авторVladlen Чт 12 Июл 2018, 18:41

Размышление о нравственности.
авторVladlen Сб 30 Июн 2018, 14:19

Подросток и взрослые
авторVladlen Сб 30 Июн 2018, 14:11

ГБПОУ Иркутской области "Киренский профессионально-педагогический колледж"
авторVladlen Чт 28 Июн 2018, 20:55

С Днём Пограничника 28 мая
авторVladlen Ср 27 Июн 2018, 22:18

Кабинет электротехники и электроники
авторИринанет Пн 18 Июн 2018, 07:06

Повышение квалификации по ТОП-50
авторdajwa Вт 12 Июн 2018, 14:51

Алгоритмы
авторВячеслав Омерович Вс 10 Июн 2018, 22:52

ТРЕБУЕТСЯ ПОМОЩЬ!
авторАлексей Романов Чт 07 Июн 2018, 11:19

С ДНЁМ ПОБЕДЫ!
авторАлександр Ср 09 Май 2018, 21:55

Опять реформы?
авторВячеслав Омерович Пт 04 Май 2018, 22:26

Новый подход к организации профессионального образования
авторАлекс6801 Пт 04 Май 2018, 10:20

Владимир Путин: “Необходимо выстроить целостную систему подготовки квалифицированных кадров с учётом лучших международных практик”
авторАлекс6801 Пт 04 Май 2018, 10:05

Нынешние проблемы образования - будущие беды государства
авторАлекс6801 Пт 04 Май 2018, 09:56

Суворова Валентина Захаровна
авторsvz.2016 Ср 18 Апр 2018, 17:52

БЛОКЧЕЙН В ОБРАЗОВАНИИ
авторВячеслав Омерович Ср 04 Апр 2018, 22:45

В Казани пройдет чемпионат рабочих профессий WorldSkills2019
авторВячеслав Омерович Чт 15 Мар 2018, 08:03

Двигатель прогресса
авторВячеслав Омерович Чт 15 Мар 2018, 07:56

С ПРАЗДНИКОМ 8 МАРТА !
авторАлександр Чт 08 Мар 2018, 18:27

Помогите пожалуйста. Проф. образование в дипломе, ЧТО ЭТО????
авторxela_dat Ср 07 Мар 2018, 20:37

Правила подачи и публикации материалов для размещения в средстве массовой информации (СМИ) «Интернет-издание Профобразование»
авторАлександр Пт 02 Мар 2018, 22:07

Новости образования
Сертификат участника
Загрузка файлов
Инструкция как загрузить файл на сайт

Загрузка документов


Загрузка картинок

J-P-G.NET - быстрый и бесплатный хостинг картинок
Быстрый и бесплатный хостинг картинок

Поделиться | 
 

 Советы для здоровья и настроения!

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1, 2, 3  Следующий
АвторСообщение
Галинааа

Галинааа

Женщина Имя : Галина
Отчество : Андреевна
Сообщения : 685
Рейтинг : 758
Репутация : 58
На форуме с На форуме с : 2011-09-11


Поделиться ссылкой

Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Советы для здоровья и настроения!   Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Contro11Пн 11 Июн 2012, 10:08

1
Первое сообщение в теме :

:leb: 1 22

1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.

2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит.

3. Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!

4. Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды.

5. Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чём-нибудь приятном. Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимым.

6. Займитесь плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта.

7. Остановитесь, оглянитесь… Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении.

8. Относитесь к жизни проще. В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную минуту.

9. Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря ведь говорят – утро вечера мудрее.

10. Забудьте о неприятностях. Если вам хочется полежать в постели и пожалеть себя, лучше не идти на поводу у этого желания. “Двигайтесь – и ваши эмоции также станут более подвижными, – считает психолог Мэрион Дилворт. – Посмотрите фильм, сделайте уборку…

Помните: вы несете ответственность за свои чувства и ощущения.
Вернуться к началу Перейти вниз
  "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт

АвторСообщение
Фиалка

Фиалка

Женщина Имя : Татьяна
Отчество : Георгиевна
Сообщения : 1839
Рейтинг : 2206
Репутация : 348
На форуме с На форуме с : 2012-02-17
Откуда : Брянск


Поделиться ссылкой

Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Советы для здоровья и настроения!   Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Contro11Пн 18 Фев 2013, 21:36

26
Для этого сюрприза - найдите время!!!!

И ПРЕКРАСНОЕ НАСТРОЕНИЕ ВАС НЕ ПОКИНЕТ!!!
http://www.playcast.ru/view/2179100/728672b35d86b7f9beeb480a07017a0c589b31d8pl
Вернуться к началу Перейти вниз
  "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
Римма

Римма

Женщина Имя : Римма
Отчество : Салиховна
Сообщения : 626
Рейтинг : 765
Репутация : 85
На форуме с На форуме с : 2012-04-07
Откуда : Санкт-Петербург


Поделиться ссылкой

Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Советы для здоровья и настроения!   Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Contro11Пн 18 Фев 2013, 22:41

27
Ирина Алексеевна, как мне не нравится пункт 7. Может попытаться его исправить?
Вернуться к началу Перейти вниз
  "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
Ирина Ивановна

Ирина Ивановна

Женщина Имя : Ирина
Отчество : Ивановна
Сообщения : 118
Рейтинг : 133
Репутация : 19
На форуме с На форуме с : 2012-04-08
Откуда : Ставропольский край


Поделиться ссылкой

Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Советы для здоровья и настроения!   Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Contro11Пн 18 Фев 2013, 23:05

28
А я представила себя такой, как написано в пункте 6 и рассмеялась-не подумают ли обо мне "такой" что-то неприличное?
Татьяне Николаевне роза Всё это, когда-то слышала, но прочла всё сейчас и сразу получила удовольствие! :respect:
Вернуться к началу Перейти вниз
  "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
rodiosha

rodiosha

Женщина Имя : Ирина
Отчество : Алексеевна
Сообщения : 817
Рейтинг : 915
Репутация : 82
На форуме с На форуме с : 2013-01-20
Откуда : г.Кострома


Поделиться ссылкой

Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Советы для здоровья и настроения!   Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Contro11Пт 22 Фев 2013, 09:17

29
Римма Салиховна, я с Вами согласна.Следуя Вашему совету, внесла корректировку.
Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Gallery_19_121_19675
Вернуться к началу Перейти вниз
  "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
Татьяна Долгова

Татьяна Долгова

Женщина Имя : Татьяна
Отчество : Николаевна
Сообщения : 2749
Рейтинг : 3096
Репутация : 298
На форуме с На форуме с : 2011-12-29
Откуда : Дзержинск Нижегородской области


Поделиться ссылкой

Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Советы для здоровья и настроения!   Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Contro11Сб 23 Фев 2013, 19:35

30
Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 001


Две вещи на свете наполняют мою душу священным трепетом: звёздное небо над головой и нравственный закон внутри нас. И. КАНТ.
Вернуться к началу Перейти вниз
  "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
Татьяна Долгова

Татьяна Долгова

Женщина Имя : Татьяна
Отчество : Николаевна
Сообщения : 2749
Рейтинг : 3096
Репутация : 298
На форуме с На форуме с : 2011-12-29
Откуда : Дзержинск Нижегородской области


Поделиться ссылкой

Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Советы для здоровья и настроения!   Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Contro11Вс 24 Фев 2013, 07:36

31
Заболела. Залезла под одеяло и дышу отварной картошкой.
На всякий случай прихватила туда с собой вилку, грибочки и водочку.
Надеюсь поможет...


Пошла доставать рюмки — подружки на кофе пришли.

Как определить, не надо ли тебе худеть?
Если мужчина может отнести тебя на руках в постель,
ты - в форме... Если нет - поменяй ты этого доходягу на
нормального мужика!


Две вещи на свете наполняют мою душу священным трепетом: звёздное небо над головой и нравственный закон внутри нас. И. КАНТ.
Вернуться к началу Перейти вниз
  "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
Татьяна Долгова

Татьяна Долгова

Женщина Имя : Татьяна
Отчество : Николаевна
Сообщения : 2749
Рейтинг : 3096
Репутация : 298
На форуме с На форуме с : 2011-12-29
Откуда : Дзержинск Нижегородской области


Поделиться ссылкой

Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Советы для здоровья и настроения!   Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Contro11Вс 24 Фев 2013, 07:42

32
Голубь

За что меня, ты, голубь, ненавидишь
И чем я провинился пред тобой?
Иль человека, ты, во мне не видишь?
Ну, хоть прибрал бы, что ли, за собой!

Нет! Вовсе, ты, не символ мира белый,
Небесный снайпер, ты, воздушный ас.
Крылатый экскремист, ты, оголтелый.
На капюшон нагадил в третий раз.

Нет! Больше я не дам тебе батона,
Свирепых заведу себе котов.
О, это счастье для волос и капюшона,
Что в мире нет летающих слонов.

Дмитрий Шнайдер


Две вещи на свете наполняют мою душу священным трепетом: звёздное небо над головой и нравственный закон внутри нас. И. КАНТ.
Вернуться к началу Перейти вниз
  "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
Татьяна Долгова

Татьяна Долгова

Женщина Имя : Татьяна
Отчество : Николаевна
Сообщения : 2749
Рейтинг : 3096
Репутация : 298
На форуме с На форуме с : 2011-12-29
Откуда : Дзержинск Нижегородской области


Поделиться ссылкой

Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Советы для здоровья и настроения!   Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Contro11Вс 24 Фев 2013, 07:58

33
Девиз настоящей женщины

Если говорить, то честно,
если смотреть, то обворожительно,
если идти, то так,
чтобы вслед оборачивались,
если бить, то расчётливо,
если любить, то по-настоящему,
если обнимать, то крепко,
если целовать, то до головокружения,
если смеяться, то до слёз,
если плакать, то в одиночестве,
если спрашивать, то тактично,
если помогать, то только когда просят,
если дарить, то от души,
если помнить, то вечно,
если прощать, то легко,
если прощаться, то навсегда,,,

Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 78e8feba041f


Две вещи на свете наполняют мою душу священным трепетом: звёздное небо над головой и нравственный закон внутри нас. И. КАНТ.
Вернуться к началу Перейти вниз
  "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
Татьяна Долгова

Татьяна Долгова

Женщина Имя : Татьяна
Отчество : Николаевна
Сообщения : 2749
Рейтинг : 3096
Репутация : 298
На форуме с На форуме с : 2011-12-29
Откуда : Дзержинск Нижегородской области


Поделиться ссылкой

Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Советы для здоровья и настроения!   Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Contro11Вс 24 Фев 2013, 08:02

34
Вернуться к началу Перейти вниз
  "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
Римма

Римма

Женщина Имя : Римма
Отчество : Салиховна
Сообщения : 626
Рейтинг : 765
Репутация : 85
На форуме с На форуме с : 2012-04-07
Откуда : Санкт-Петербург


Поделиться ссылкой

Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Советы для здоровья и настроения!   Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Contro11Вс 24 Фев 2013, 13:34

35
Ирина Алексеевна, спасибо!
Правда: небо, солнце, звёзды, вода - мантрический отдых.
А если там человек, который работает, то совсем по стандарту"Можно вечно смотреть на небо, звёзды и работающего человека".
Вернуться к началу Перейти вниз
  "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
Фиалка

Фиалка

Женщина Имя : Татьяна
Отчество : Георгиевна
Сообщения : 1839
Рейтинг : 2206
Репутация : 348
На форуме с На форуме с : 2012-02-17
Откуда : Брянск


Поделиться ссылкой

Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Советы для здоровья и настроения!   Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Contro11Вс 24 Фев 2013, 15:40

36
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ПОДОБРАННЫЙ МАТЕРИАЛ!!!! роза ЧИТАЛА И ПОЛУЧАЛА УДОВОЛЬСТВИЕ!!!!и РЕШИЛА ВНЕСТИ СВОЮ ЛЕПТУ...
Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 23567
Вернуться к началу Перейти вниз
  "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
Фиалка

Фиалка

Женщина Имя : Татьяна
Отчество : Георгиевна
Сообщения : 1839
Рейтинг : 2206
Репутация : 348
На форуме с На форуме с : 2012-02-17
Откуда : Брянск


Поделиться ссылкой

Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Советы для здоровья и настроения!   Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Contro11Вс 24 Фев 2013, 15:50

37
Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 68813205_40681_147877385242333_146588582037880_322579_170379_n
Вернуться к началу Перейти вниз
  "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
Фиалка

Фиалка

Женщина Имя : Татьяна
Отчество : Георгиевна
Сообщения : 1839
Рейтинг : 2206
Репутация : 348
На форуме с На форуме с : 2012-02-17
Откуда : Брянск


Поделиться ссылкой

Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Советы для здоровья и настроения!   Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Contro11Вс 24 Фев 2013, 15:56

38
Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 I107h9dk7bi
Вернуться к началу Перейти вниз
  "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
Фиалка

Фиалка

Женщина Имя : Татьяна
Отчество : Георгиевна
Сообщения : 1839
Рейтинг : 2206
Репутация : 348
На форуме с На форуме с : 2012-02-17
Откуда : Брянск


Поделиться ссылкой

Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Советы для здоровья и настроения!   Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Contro11Вс 24 Фев 2013, 15:57

39
Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 X_ad0d4511
Вернуться к началу Перейти вниз
  "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
Vladlen

Vladlen

Мужчина Имя : Владимир
Отчество : Иванович
Сообщения : 140
Рейтинг : 238
Репутация : 71
На форуме с На форуме с : 2013-02-01
Откуда : г. Тамбов


Поделиться ссылкой

Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Советы для здоровья и настроения!   Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Contro11Чт 28 Фев 2013, 23:33

40
Интересно! Спасибо за подборку.
Вернуться к началу Перейти вниз
  "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
Фиалка

Фиалка

Женщина Имя : Татьяна
Отчество : Георгиевна
Сообщения : 1839
Рейтинг : 2206
Репутация : 348
На форуме с На форуме с : 2012-02-17
Откуда : Брянск


Поделиться ссылкой

Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Советы для здоровья и настроения!   Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Contro11Ср 20 Мар 2013, 22:46

41
Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 1316920058_b9017ebb97fbacca62bb03f471fed0d5
Вернуться к началу Перейти вниз
  "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
Фиалка

Фиалка

Женщина Имя : Татьяна
Отчество : Георгиевна
Сообщения : 1839
Рейтинг : 2206
Репутация : 348
На форуме с На форуме с : 2012-02-17
Откуда : Брянск


Поделиться ссылкой

Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Советы для здоровья и настроения!   Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Contro11Ср 20 Мар 2013, 22:47

42
Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 8163d0574316d1cd6337b4ae80a2cac7
Вернуться к началу Перейти вниз
  "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
Фиалка

Фиалка

Женщина Имя : Татьяна
Отчество : Георгиевна
Сообщения : 1839
Рейтинг : 2206
Репутация : 348
На форуме с На форуме с : 2012-02-17
Откуда : Брянск


Поделиться ссылкой

Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Советы для здоровья и настроения!   Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Contro11Ср 20 Мар 2013, 22:50

43
Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 171535335
Вернуться к началу Перейти вниз
  "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
Татьяна Долгова

Татьяна Долгова

Женщина Имя : Татьяна
Отчество : Николаевна
Сообщения : 2749
Рейтинг : 3096
Репутация : 298
На форуме с На форуме с : 2011-12-29
Откуда : Дзержинск Нижегородской области


Поделиться ссылкой

Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Советы для здоровья и настроения!   Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Contro11Пт 22 Мар 2013, 20:55

44
1. Помни, что даже самая невзрачная бутылка водки способна украсить любой стол и cкрыть любые кулинарные недостатки.

2. Дети - радость нашей жизни, а мужчины - наша слабость, один раз расслабишься и радуешься всю жизнь.

3. Если ночью муж назвал Вас чужим именем - откликнитесь, не пожалеете!!!.




Две вещи на свете наполняют мою душу священным трепетом: звёздное небо над головой и нравственный закон внутри нас. И. КАНТ.
Вернуться к началу Перейти вниз
  "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
rodiosha

rodiosha

Женщина Имя : Ирина
Отчество : Алексеевна
Сообщения : 817
Рейтинг : 915
Репутация : 82
На форуме с На форуме с : 2013-01-20
Откуда : г.Кострома


Поделиться ссылкой

Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Советы для здоровья и настроения!   Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Contro11Ср 24 Апр 2013, 00:29

45

э.Рязанов.Себе любимому...актуально

Если утром где-то заболело,
Радуйся тому, что ты живой.
Значит вялое, потасканное тело
Как-то реагирует порой.

Вот ты пробудился спозаранок,
Организм твой ноет и свербит.
Не скорби о том, что ты подранок,
А проверь-ка лучше аппетит.

Если и со стулом все порядке,
Смело челюсть с полки доставай,
Приступай к заутренней зарядке,
На ходу протезов не теряй.

И, сложив себя из всех кусочков,
Наводи фасон и марафет,
Нацепи и галстук, и носочки,
Распуши свой тощий перманент.
Главное, под ветром не качаться,
Чтобы не рассыпаться трухой..

А вообще ты выглядишь красавцем,
На молодку бросил взгляд лихой.
Силы подкрепив свои кефиром,
Ты готов сражаться с целым миром,
Показать всем кузькину мамашу,
Чтобы, елки-палки, знали наших.

Если ж нету спазмов спозаранок,
Коль кефир не пьешь, не ешь баранок,
Может, час неровен, тебя нет,
Коль пусты и душ, и рукомойник,
Может, ты уже того, покойник.
Сослуживцы вешают портрет.

Так привет вам, утренние боли,
Вы благая весть, что я живой,
Что еще я порезвлюсь на воле
С этой вот молодкой озорной.
Раз продрал глаза, всего ломает,
Чую, рвется жизненная нить.
А молодка позы принимает.
Дура, надо в скорую звонить!!!!…
Вернуться к началу Перейти вниз
  "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
IrastrawFlt

IrastrawFlt

Женщина Имя : Ирина
Отчество : Александровна
Сообщения : 1741
Рейтинг : 2170
Репутация : 300
На форуме с На форуме с : 2010-12-09
Откуда : г. Борисоглебск Воронежской области

http://irastraw.ru

Поделиться ссылкой

Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Советы для здоровья и настроения!   Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Contro11Пн 13 Май 2013, 10:55

46
ПЕРЕПОСТ
http://professionali.ru/Soobschestva/tsentr-razvitiya-karjery/vse-zaladitsja-s-utra/#topic
Написано это не совсем для нас, но мы тоже подвержены стрессам. Директор, вставший "не с той ноги", наорал с утра принародно; зав. по воспитательной "порадовала" - "ваш" в милицию попал.... Да мало ли, что еще! А нам с этим целый день жить, да еще "сеять разумное, доброе, вечное", да еще не уподобиться директору и не сорвать испорченное настроение на студентах... Короче, почитайте, коллеги. Может, кому-то поможет. У меня лично есть своя формула "расколдовывания" себя, любимой, после очередной "накачки". Помогает.

Все заладится с утра!

Экономическую эффективность работы любой компании, можно оценить с помощью показателя – производительность труда. Во многих компаниях он довольно низок, порой из-за того, что не все умеют правильно начинать свой день.

С чего начинается рабочий день? С чашки кофе? Или с обсуждения с коллегами «что в мире творится»? А может, с планирования рабочего дня? Все намного проще. День начинается с Вашего настроя. Производительность Вашего труда напрямую зависит от Вашего утра. Наверняка каждый замечал взаимосвязь между своим настроением и результативностью.

Глядя на унылые лица людей утром в автобусах и метро, ловишь себя на мысли, что все они не довольны своей работой и жизнью, в общем. Хочется встряхнуть их и сказать: «- Эй, жизнь прекрасна, улыбнись». Утреннее пробуждение перед рабочим днем для многих является стрессом, нужно быстро проснуться и куда-то бежать. Но не все умеют улыбаться и радоваться жизни в 6–7 часов утра.

Создайте свой ритуал пробуждения:

• Установите правильное освещение
• Заранее положите будильник вне досягаемости ваших рук
• Сразу умойтесь холодной
• Здорово повышает настроение запах кофе, мяты, лимона
• Насладитесь свежим воздухом за чашечкой горячего напитка

Как только Вы закончили свой ритуал, постарайтесь сохранить все положительные эмоции, определитесь с главной целью на день: «подписать контракт с новой фирмой», «зарекомендовать себя начальству», «проявить, наконец, инициативу», «закончить сложный проект» и тд.
Конечно, бывают исключения из любого правила, и не каждый день похож на предыдущий. Неожиданные проверки, кризис в компании, или у руководителя нет настроения — все это вызывает стресс. Постарайтесь преодолеть его: уделите ходьбе 10–15 минут, дышите глубоко. Также вам поможет правильный психологический настрой.

Предлагаю Вашему вниманию несколько простых советов от врачей, которые помогут Вам справиться со стрессом на рабочем месте.

1. Дайте отдых мозгу.
«Дать маленький отдых голове — это очень хороший способ устранить стресс или справиться с ним»,— говорит д-р Роналд Натан. «Представьте себя лежащим на теплом песке, на пляже, прохладный ветер дует с океана, волны спокойно плещутся о берег. Поразительно, как это может Вас расслабить».

2. Самовнушение.
«У Вас должен быть наготове список предложений, которые Вы можете повторять, когда чувствуете себя подавленным»,— говорит д-р Миллер. Они не должны быть сложными. Поможет простое повторение самому себе: «Я могу с этим справиться» или «Я знаю об этом больше, чем кто-либо здесь». Это отвлечет вас от животного рефлекса на стресс — частого дыхания, холодных рук — и переключит на разумную ответную реакцию.

3. Считайте до десяти.

«Простой отказ немедленно реагировать на проблему может помочь избежать стрессового состояния,— говорит д-р Натан.- Что Вам дает такая пауза — так это чувство контроля. Контролировать себя — значит быть менее подверженным стрессу, чем в неконтролируемом состоянии. Возьмите себе за правило быстро расслабляться во время этой паузы».

4. Отвлекитесь.
«Если Вы на минуточку поглядите через окно вдаль — в сторону от проблемы, которая вызывает стресс, глаза расслабляются, а если расслабляются глаза, то и у вас появляется тенденция к расслаблению»,— говорит д-р Натан.

Психологи со всего мира пришли к выводу, что отрицательные эмоции, которые не находят выхода, оказывают разрушающее воздействие на организм человека. Они накапливаются в Вашем эмоциональном теле и вызывают различные психические и физические заболевания. Поэтому реагируйте на все как можно проще, ведь главное – это сама жизнь, а не ее наигранное проявление.

А как Вы начинаете свой рабочий день?
Владимир Якуба 16 апреля в 15:13
Все заладится с утра!

Экономическую эффективность работы любой компании, можно оценить с помощью показателя – производительность труда. Во многих компаниях он довольно низок, порой из-за того, что не все умеют правильно начинать свой день.

С чего начинается рабочий день? С чашки кофе? Или с обсуждения с коллегами «что в мире твориться»? А может, с планирования рабочего дня? Все намного проще. День начинается с Вашего настроя. Производительность Вашего труда напрямую зависит от Вашего утра. Наверняка каждый замечал взаимосвязь между своим настроением и результативностью.

Глядя на унылые лица людей утром в автобусах и метро, создается впечатление, что все они не довольны своей работой и жизнью, в общем. Хочется встряхнуть их и сказать: «- Эй, жизнь прекрасна, улыбнись». Утреннее пробуждение перед рабочим днем для многих является стрессом, нужно быстро проснуться и куда-то бежать. Но не все умеют улыбаться и радоваться жизни в 6–7 часов утра.

Создайте свой ритуал пробуждения:

• Установите правильное освещение
• Заранее положите будильник вне досягаемости ваших рук
• Сразу умойтесь холодной
• Здорово повышает настроение запах кофе, мяты, лимона
• Насладитесь свежим воздухом за чашечкой горячего напитка

Как только Вы закончили свой ритуал, постарайтесь сохранить все положительные эмоции, определитесь с главной целью на день: «подписать контракт с новой фирмой», «зарекомендовать себя начальству», «проявить, наконец, инициативу», «закончить сложный проект» и тд.
Конечно, бывают исключения из любого правила, и не каждый день похож на предыдущий. Неожиданные проверки, кризис в компании, или у руководителя нет настроения — все это вызывает стресс. Постарайтесь преодолеть его: уделите ходьбе 10–15 минут, дышите глубоко. Также вам поможет правильный психологический настрой.

Предлагаю Вашему вниманию несколько простых советов от врачей, которые помогут Вам справиться со стрессом на рабочем месте.

1. Дайте отдых мозгу.
«Дать маленький отдых голове — это очень хороший способ устранить стресс или справиться с ним»,— говорит д-р Роналд Натан. «Представьте себя лежащим на теплом песке, на пляже, прохладный ветер дует с океана, волны спокойно плещутся о берег. Поразительно, как это может Вас расслабить».

2. Самовнушение.
«У Вас должен быть наготове список предложений, которые Вы можете повторять, когда чувствуете себя подавленным»,— говорит д-р Миллер. Они не должны быть сложными. Поможет простое повторение самому себе: «Я могу с этим справиться» или «Я знаю об этом больше, чем кто-либо здесь». Это отвлечет вас от животного рефлекса на стресс — частого дыхания, холодных рук — и переключит на разумную ответную реакцию.

3. Считайте до десяти.
«Простой отказ немедленно реагировать на проблему может помочь избежать стрессового состояния,— говорит д-р Натан.- Что Вам дает такая пауза — так это чувство контроля. Контролировать себя — значит быть менее подверженным стрессу, чем в неконтролируемом состоянии. Возьмите себе за правило быстро расслабляться во время этой паузы».

4. Отвлекитесь.
«Если Вы на минуточку поглядите через окно вдаль — в сторону от проблемы, которая вызывает стресс, глаза расслабляются, а если расслабляются глаза, то и у вас появляется тенденция к расслаблению»,— говорит д-р Натан.

Психологи со всего мира пришли к выводу, что отрицательные эмоции, которые не находят выхода, оказывают разрушающее воздействие на организм человека. Они накапливаются в Вашем эмоциональном теле и вызывают различные психические и физические заболевания. Поэтому реагируйте на все как можно проще, ведь главное – это сама жизнь, а не ее наигранное проявление.

А как Вы начинаете свой рабочий день?

Владимир Якуба
Вернуться к началу Перейти вниз
  "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
ЗЛАТУСЯ

ЗЛАТУСЯ

Женщина Имя : Елена
Отчество : Константиновна
Сообщения : 1242
Рейтинг : 1387
Репутация : 134
На форуме с На форуме с : 2012-09-17
Откуда : Щелково


Поделиться ссылкой

Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Советы для здоровья и настроения!   Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Contro11Пн 13 Май 2013, 17:14

47
Утром душ, затем внешний вид, бокал зеленого чая,кормим мини-йорка и бежим на работу... bounce
Вернуться к началу Перейти вниз
  "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
Замужняя

Замужняя

Женщина Имя : Наталья
Отчество : Валентиновна
Сообщения : 48
Рейтинг : 49
Репутация : 3
На форуме с На форуме с : 2013-04-25
Откуда : Таганрог


Поделиться ссылкой

Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Советы для здоровья и настроения!   Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Contro11Пн 13 Май 2013, 17:50

48
))Златуся, я счасливый человек))Мне кормить надо 4 гриффонов ,двух гроссов и трех кошек шотландок))А меня кормит мой муж)))
Девушки, возможно кто то мечтает о котенке шотландской кошечке-у меня есть еще одна красотка с документами..
Вернуться к началу Перейти вниз
  "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
Татьяна Долгова

Татьяна Долгова

Женщина Имя : Татьяна
Отчество : Николаевна
Сообщения : 2749
Рейтинг : 3096
Репутация : 298
На форуме с На форуме с : 2011-12-29
Откуда : Дзержинск Нижегородской области


Поделиться ссылкой

Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Советы для здоровья и настроения!   Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Contro11Пн 13 Май 2013, 19:29

49
Понедельник. Утро. Пытка.
Сон. Подъем. Ещё попытка.
Звон. Будильник. Кот некстати.
Поиск. Тапок под кроватью.
Окна. Форточка. Прохлада.
Вялость. Ванна. Лень, но надо!
Обливанье. Душ контрастный.
Мыло. Гель. Зубная паста.
Тюбик с кремом. Сухость кожи.
Глядя в зеркало: «О, Боже!»
Бигуди. Вихры. Укладка.
Кофе. Крепко и несладко!
Яйца всмятку. Бутерброды.
Радио. Прогноз погоды.
Муж. Вопросы без ответа.
Шкаф. Носок. Второго нету.
Пудра. Тени. Тушь. Помада.
Сумка. Деньги клянчит чадо.
Плащ. Сапожки. Шарфик. Мило!
Дождик. Слякоть. Зонт забыла!
Холодно. Плюс семь. Не шутка!
Бабки. Полная маршрутка.
Смесь духов. Тяжёлых. Сладких.
Пробки. Душно. Тесно. Гадко.
Хохот. Гул. Наплыв народа.
Остановка. Вздох. Свобода.
Стол. Компьютер. Кактус. Спамы.
Телефон. Звонки. Реклама.
Сделки. Шум. Разбор полетов.
Офис. Вздох. Когда суббота?
Интернет. «Ютуб» украдкой.
Чай. Остывший. Шоколадка.
Консультации. Клиенты.
Стресс. Рабочие моменты.
Вечер. Плащ. Опять маршрутка.
Магазин. Устала жутко!
Дом. Котлеты. Кухня. Ужин.
На диван – с котом. И мужем.
Телевизор. Много. Вредно.
Пульт опять исчез. Бесследно!
Чай «Ахмад». Сто раз. За вечер!
Интернет-знакомства. Встречи.
Философия. Беседы.
Поиск жизненного кредо.
Блок. Ахматова. И.Бродский.
Муза в позе идиотской.
Карандаш. Бумагу в руки.
Буквы. Строчки. Рифмы. Муки.
Кот некстати. Наважденье.
Злость. Клочки. Стиха рожденье.
Валерьянка. Полстакана.
Ночь. Окно. Луна. Нирвана.
Звон. Будильник. Сон. Напрасно.
Утро. Вторник. Жизнь прекрасна!
http://www.obshelit.ru/works/157108/


Две вещи на свете наполняют мою душу священным трепетом: звёздное небо над головой и нравственный закон внутри нас. И. КАНТ.
Вернуться к началу Перейти вниз
  "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
Замужняя

Замужняя

Женщина Имя : Наталья
Отчество : Валентиновна
Сообщения : 48
Рейтинг : 49
Репутация : 3
На форуме с На форуме с : 2013-04-25
Откуда : Таганрог


Поделиться ссылкой

Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Советы для здоровья и настроения!   Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Contro11Пн 13 Май 2013, 21:17

50
Спасибо за ваше творчество)) роза Аплодисменты
Вернуться к началу Перейти вниз
  "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
Спонсируемый контент




Поделиться ссылкой

Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: Советы для здоровья и настроения!   Советы для здоровья и настроения! - Страница 2 Contro11

51
Вернуться к началу Перейти вниз
  "Уточните значение слов, и вы избавите человечество от половины заблуждений" Рене Декарт
 

Советы для здоровья и настроения!

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 2 из 3На страницу : Предыдущий  1, 2, 3  Следующий


Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Профессиональное образование :: ОБО ВСЁМ ПОНЕМНОГУ :: Разговоры обо всем-
Наш портал с уважением относится к авторскому праву. При обнаружении нарушений авторских прав сообщите администратору.
Администрация сайта не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях.
Позиция администрации сайта не всегда совпадает с мнением участников сообщества.
© www.profobrazovanie.org 2010-2015|При полном или частичном использовании материалов сайта гиперссылка обязательна